人生的享受，用哲学方法去分析，本来皆是苦的，若能防避着苦不来临，就算是康乐了。人的身心，若能常得康乐，自能却病延寿，再能得到地位，名誉，财富，平平安安的渡过几十年，这便是幸福了。
细看得到这样幸福的，世上能有几人？要追问为什么得到这几件事，还这样困难？大多数是受了淫欲的害。好淫的人，多病，容易衰老，不能长寿，这是显然得到的苦，因此丧失了地位，败坏了名誉，损失了财富，这是无形招来的苦。更影响到家庭不和，妻子离散，社会唾骂，怨仇深结，为人走到这等地步，还有什么乐趣可言。
再说到因果上，更觉可怕，佛经上说，造淫业的人，他得到的报应，是妻女不贞，断子绝孙，死后要变畜牲入地狱，百千万劫，不易转身。所以佛教制戒，出家弟子第一就是戒淫，世俗公论也说万恶淫为首，可见淫欲这件事，真是大祸根。它是多生习气积成的，不学自会，古圣先贤，人世间的智者，及那些明道的贤达，早就看出它的祸害，有的主张断除，有的主张节制，有的限定范围，善言劝说，无非希望人打破迷关，脱离痛苦，得到康乐。
现在潮流变了，从追求物质享受，渐渐趋向放纵淫欲，本来这件事，不学自会，防止甚难的，反而大肆提倡，黄色书刊、杂志、小电影，都充当着色情的宣传队，诱惑一般青年男女迷乱颠倒，造了多少伤风败俗的丑事，破产的、败家的、吃官司的、自杀的，安宁的社会，变成了烧滚的油鼎。谁无家庭妻女，这样下去，何堪设想。
希望人人看了“养生保命集”之后，发大觉悟，个个能得到身体健康，延年益寿，立志如山，守身如玉，自己不犯邪淫，而且善言规劝有缘人，那么社会上的性病和孤寡，势必日渐减少。若能发心广印“养生保命集”，施送推广至各阶层，只要众志成城，众擎易举，必能挽救社会风气。
恳祈海内外仁人君子，大发救世之心，量力助印，普遍流通，造福儿孙与社群。
李炳南 谨识
再编序
人类与动物的区别，除了‘食、色’之外，人类有‘语言、文字’，依靠‘语言、文字’学习和继承祖先的文化、技能、道德。然后发扬光大，开创新的文化、技能。这就是人类与动物的区别。
人类一生不仅追求个人的美满生活，同时谋求全体人类的幸福，为后代创造优越的环境和条件。这就是人类生存的价值，最为祟高壮丽的伟大使命。为了完成这项天赋的使命，必须具备健康的体格。
印光大师说∶‘世间人民，十分之中，由色欲直接而死的，占四分；间接而死的亦有四分。’由此可知，贪色纵欲残害身体的祸害，何其惨烈，无疑是慢性的自杀行为。
‘养生保命集’的目的，是为了让读者早日脱离疾病、丧命、因果恶报的祸害，醒悟人类传宗接代的真谛，作为保命、健康之座右铭，既能享受天伦之乐，养育强健、俊秀可爱的儿女，又不致损害身体，夫妻双双健康长寿，相随相伴白头到老，成为真正的幸福人生。
但愿宿世具有善根、福德、因缘的贤达之仕，有机缘获得‘养生保命集’，并且细心阅读，犹如身入宝山。男士读后，能够珍重自爱；女士读后，自当善言规劝丈夫：‘以家庭、健康、事业为重，勿踏足风月场所’；为人父母者读后，应该关心子女如何正确对待性和爱，使儿女免受色情传播的诱惑，误入岐途。这样的家庭，自然充满欢乐和温馨。
倘若能够将这本善书推荐给亲朋好友，或者发大慈悲心，捐款助印，广为流通，犹如挽救千千万万人的健康和宝贵生命，其功德遍及五大洲，无法衡量。
农历二零零二年二月十九日 （观世音诞辰）
中华道德学会 编辑组 谨识
注∶印光大师，民国初年德高望重的高僧，一生致力于印赠善书救世。著名的善书有‘寿康宝鉴’‘了凡四训’等等多种善书。
养生保命集 目录
第一章 何谓肾亏和成因
第二章 现代邪淫故事六则
第三章 犯淫邪改过获善报故事三则
第四章 古代名人故事四则
第五章 犯邪淫之恶报故事四则
第六章 关圣帝君传略
第七章 关圣帝君显灵故事四则
第八章 文昌帝君显灵故事三则
第九章 养生保命守则