前面第一至第三训，是畅述“立命”，“改过”，“积善”。倘若能够切实贯彻，就像病人调理气血，药到病除，重获新生一样。
紧接下来是要巩固体质，不仅要使旧病不再复发，而且要让身体更加壮健，这就是本篇的重点—谦虚。
一个谦虚的人，性格温驯善良，诚实厚道，焕发出平易近人的神辨，像冬天和煦的阳光，如沐春风的清凉。在社会一定会得到大众的尊敬和爱戴，深受长辈及亲友的支持与信任，给予帮助，成为可造之材，前途无可限量，所以说谦虚者是贤德君子。
一个骄傲自负的人，性格暴躁易怒，目空一切，面目可憎，就像夏天的烈日，或阴霾的寒冬，令人望而生畏，敬而远之。其亲友逐渐疏远他。长辈、上司不会重用他，使他落得郁郁寡欢，自绝于世人，德业、学业、事业不进自退。俗语说：“骄者必败。”
古代先贤再三告诫我们：“满招损，谦受益”，清楚地告诉我们骄傲是百弊而无一利，而谦虚是终生获益无穷。
当我们经过认真地改过，积极地行善之后，因此而获得福报，运程渐入佳境，内心自然而然地充满着喜悦，就在此时骄傲之萌芽也开始滋长起来了，我们应该及早警惕，及时果断地加以清除，代之以谦虚永不满足力求上进，这样不仅能保存原有的功果，而且德业必然大进，使自己立于不败之地。
一个骄傲的人，如果能够醒悟到骄傲的祸害，及时地转为谦虚，是可以成为君子的。因为在未骄傲之前，他是充满智慧，虚怀若谷，则“虚华自实，淫威自敛，其福自至。”
一个人若自骄自满，持才傲物，持强逞能，不但没有光明的前途，也成不了大器，即使有小小的福气，也享受不到的。
所以有智慧和明理的人，绝对不会自毁前途，自拒其福。只有谦虚的人，才能容纳接受别人的教导，因此受益无穷。
人为万物之灵，顶天立地，应该俱备“谦德”的观念，明了谦虚之重要，如此既益人又益己，何乐而不为之！