夫日用者

饮食则定

禁口独坐

莫起一念

万事俱忘

存神定意

口唇相粘

牙齿相着

眼不视物

耳不听声

一心内守

调息绵绵

微微轻出

似有如无

莫教问断

自然心火下降

肾水上升

口内浴津自生

灵真付体

自知长生之路

十二时辰

常要清静

灵台无物为之清

一念不起为之静

身是黑之宅

心是神之舍

意行则神行

神行则黑散

意住则神住

神住则气聚

五行真气

结成刀圭

自然身中有声

行处坐外

常觉身体如风之行

腹内如雷之呜

阵和气透

酝酬灌顶

自饮刀圭耳

听仙音无弦之曲

不抚而自声

不鼓而自呜

神黑相结

如男子怀孕

得观内境

神自言语

是虚无之宅

与圣同居

炼就九转

结成大丹

神自出入

与天地齐年

日月同明

脱离生灭矣

每日休教有损失

十二时辰常要清静

黑是神之母

神是黑之子

如鹦抱卵

切要存神养黑

能无离乎

妙哉

玄之又玄

人身中有七宝事

为富国安民

精黑血满也

精是水银

血是黄金

黑是美玉

髓是水晶

脑是灵砂

肾是球璨

心是珊瑚

此是七宝

归身不散

炼就大药

万神尽登仙矣

太上老君内日用妙经终