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营养素食谱

人以孝悌为根本,道以精神为妙药。

皆大欢喜(一)

材料:

腰果3两 糖2两

装饰:

面筋泡 30 个 
油 
小高丽菜 1 个
熏素鸡 1 条 
玻璃纸 15 x 15 cm 
樱桃 5 个
桔饼 3 两 
洋香菜少许

作法:

1. 小高丽菜整个蒸熟;素鸡切片;桔饼切成15片
2. 净锅里加水1饭碗及糖2两、用小火熬煮至溶,然后加入面筋泡拌炒至干。
3. 净锅里加半锅油、腰果泡温水10分钟,滤干水,用小火将腰果炸至淡黄色捞起。
4. 大圆盘里,将高丽菜摆在盘中,菜叶一片一片剥开叶茎不断。
5. 将面筋泡铺在高丽菜上,以一张玻璃纸盖住,再将腰果铺于上。
6. 大盘分五等分,将素鸡片分5份排盘边,桔饼同法与豆相间排列,以樱桃5颗点缀,然 后以洋香菜装饰即成。